DESCRIPCIÓ DE L’EXERCICI
Es faran 2 equips de 8 jugadors i partiran cadascún d’ells des de la seva zona. Comença l’equip vermell conservant i haurà d’evitar perdre la pilota durant 20 segons. De l’equip blau, quatre d’ells seran encarregats d’anar a la zona de vermells per a intentar robar la pilota i connectar amb algun company que està esperant a la seva zona. En el cas que després de robar no s’aconsegueixi connectar amb un company tindran una altra oportunitat. En el cas que tampoc ho aconsegueixin, tindran una altra i si roben, automàticament el Mr. donarà pilota a blaus que descansen per a iniciar una nova conservació. En aquest moment sortiran 4 vermells a robar a l’altre zona. Es puntua connectant després de robar, o al 3r robo abans de 20″.
click per a veure l’exercici animat
OBJECTIUS TÈCNICS DE L’EXERCICI
- Passades curtes
- Bon perfil del cos
OBJECTIUS TÀCTICS DE L’EXERCICI
- OFENSIUS: Ocupar, crear y aprofitar espais lliures i donar continuitat al joc després de passe
- DEFENSIUS: Mostrar un caràcter agressiu en fase defensiva
