BLOG - Racó del
Fórmula de la intensitat per a aconseguir un ambient de treball als entrenaments
De tots és coneguda la típica frase “es juga com s’entrena”. Per una banda, aquesta frase té relació amb el model o idea de joc i sobre com aconseguim que dissenyant els diferents entrenaments veiem una transferència de la nostra idea als partits. D’altra banda, la relacionem amb la intensitat
EXERCI – Conservació amb superioritat en 2 zones
DESCRIPCIÓ DE L’EXERCICI Es faran 2 equips de 8 jugadors i partiran cadascún d’ells des de la seva zona. Comença l’equip vermell conservant i haurà d’evitar perdre la pilota durant 20 segons. De l’equip blau, quatre d’ells seran encarregats d’anar a la zona de vermells per a intentar robar la
Youtube per a emmagatzemar i ordenar totes les teves gravacions de partits
Actualment l’entrenador té la necessitat d’estar mínimamnet al dia en el que es refereix a les tecnologies aplicades al futbol. La competència que hi ha en aquest món és immensa i en conseqüència, el nivell de totes aquelles persones apassionades per aquest esport i el seu entrenament. És per això
EXERCI – Rondo 3 equips / Robo + passe de seguretat
DESCRIPCIÓ DE L’EXERCICI 3 equips de 4 jugadors. Dos a fora i un que roba, dins amb una línia de 4 equilibrada. Els altres dos hauran de conservar la pilota i intentar aconseguir filtrar passades profundes per dins. Un cop els defensors robin, hauran de connectar una passada amb l’equip
Categories
- Articles (3)
- Descargar (3)
- Entrevistes (2)
- Exercicis (4)
- Idees pràctiques (1)
Entrades recents
2020 © En Ratxa – Pàgina oficial