DESCRIPCIÓ DE L’EXERCICI

3 equips de 4 jugadors. Dos a fora i un que roba, dins amb una línia de 4 equilibrada. Els altres dos hauran de conservar la pilota i intentar aconseguir filtrar passades profundes per dins. Un cop els defensors robin, hauran de connectar una passada amb l’equip de l’altre costat, és a dir, el que no l’ha perdut. Així, simulant un robo + passada de seguretat. L’equip que l’ha perdut ràpidament farà una pressió a la pèrdua i els que l’han recuperat es col·locaran en el lloc de fora que queda buit. Es donarà continuïtat al joc i no es faran aturades. En el cas que després de robo no s’aconsegueixi connectar amb l’altre equip, es deixaran fer 3 robos sense aconseguir connectar per a sortir a fora.

click per a veure l’exercici animat

OBJECTIUS TÈCNICS DE L’EXERCICI

• Realitzar controls orientats

• Passades curtes

• Bon perfil del cos

OBJECTIUS TÀCTICS DE L’EXERCICI

• OFENSIUS: Circular amb velocitat i canvis de direcció per a trobar el moment oportú de filtrar passada profunda

• DEFENSIUS: Robar i realitzar una primera passada de seguretat